Oralno zdravlje nije samo rezultat četkanja – prehrana i navike igraju jednako važnu ulogu. Hrana bogata kalcijem, vitaminom C, fosforom i antioksidansima pomaže jačanju zuba i desni, dok pretjerana konzumacija šećera i gaziranih pića povećava rizik od karijesa i upala.
Redovito grickanje sirovog povrća, orašastih plodova i voća stimulira proizvodnju sline, koja prirodno čisti zube i neutralizira kiseline. Osim toga, redoviti posjeti stomatologu i pravilno čišćenje zubi u kombinaciji sa zdravim navikama dugoročno osiguravaju snažne i zdrave zube te čvrste desni.